NM lead 2014

Nordisk mesterskab i ruteklatring blev afholdt i B&W i København. Super fedt arrangement, med mega fede ruter og super god stemning! Rigtig godt arrangeret, der blev gjort et stort stykke arbejde af alle dem som har sørget for det hele! Blandt andet kan man se eller gense livestream fra finalerne her: https://www.youtube.com/watch?v=uo90UQjOUf4

Foto: Camilla Hylleberg Photography

Video fra DM

Min gode ven David har lavet denne super fede video, som jeg synes i skal se:

Rute DM 2014 Crux from David julien (Rock on pro) on Vimeo.

Rute DM 2014

Junior rute DM blev i år afholdt i CRUX, Skælskør klatreklub. Det var en mega fed dag, med en god stemning og lækker klatring!
Ruterne var bygget af Robbie Phillips, en super god klatrer, en dygtig rutebygger og en god ven. Klik her for at se hans hjemmeside.

Stærke Primula gir den gaz! Foto: Michael Hjorth

NM boulder

Så er jeg kommet hjem fra junior boulder NM i Stockholm. En virkelig fed konkurrence med nogle fede problemer.

JEG HAR ALDRIG VÆRET MERE KLAR

... til at træne hårdt!
Jeg har lige været til DM i senior ruteklatring, i Blocks & Walls, København.

2. kval foto: Micheal Hjorth

Danmarksturné

(Lidt for sent lagt op...)
I det sidste stykke tid har jeg været rundt omkring i kongeriget, for at mødes med venner og træne. Først ramte jeg Aarhus, hvor jeg boede ved gode ven Mads Duus, og klatrede hårdt ude i ÅK.

Efter det, tog jeg til Kjovenhaun hvor jeg boede ved min god en Elias, og trænede i Blocs & Walls og det nye Copenhagen Boulders. 

Aarhus

Basecamp West

Så er jeg kommet hjem fra Basecamp West. Basecamp West er en dansk friluftslivs festival med geografisk placering ved naturskønne Lemvig. Der er massere at give sig til - lige fra smagssurfing, whiskysmagning til mini-adventure ræs og klatreworkshop. Kathrine og jeg stod for sidstnævnte. 

Foto af Martin Paldan: http://martinpaldan.com   http://martinpaldanphoto.blogspot.dk

Bornholm

Så er jeg kommet hjem efter 14 fantastiske dage på Bornholm. Den første uge deltog jeg på Nordic Youth Camp, en klatrecamp for unge fra de nordiske lande (Norge, Sverige, Finland, Island og Danmark), og den sidste uge var jeg på Juniorsommertræf.

Bjørn Iisager, Kathrine Salling og Robbie Phillips, var med Nordic Youth Campen, som coaches og inspiratorer. Super nice, med dygtige coaches.

Forever - Aloe Vera

Forever Adventure har tilbudt mig to måneders forbrug af Forever Gel og den Nobel-pris vindende Argi+ og Aloe Heat Lotion.

Jeg startede på de gode sager for omkring en måned siden, og kan mærke at det har en positiv effekt på min krop: mere energi ved morgentræningerne,og mærker bare at jeg generelt bare har mere energi, super lækkert.

EYC Imst

Så er jeg hjemme efter en tur i Imst hvor European Youth Cup blev afholdt. 

Film fra Arco!

Jeg var jo på kltretur i påsken, og min goe ven David har lavet en fed film fra turen jeg synes i skal se! :-D

Arco Italien klatre tur from David julien on Vimeo.

Skagen og KBH

Onsdag morgen kl 05:45 har jeg spist mine havregryn og er klar på lejrtur med skolen, i Skagen.
Første dag var indkvartering i hytterne og udlevering af den mad de enkelte hytter havde bestilt. Jeg var ikke i skole den dag at mad-budget blev lavet, så min hytte havde bestilt 2 kilo bacon! Føj for den.
Nå de skulle ha bacon, godt jeg tog havregryn med hjemmefra ;-)
Anden dag stod på rundtur i Skagen og omegn.

Dette billede er fra grenen i skagen

Påsketur til Arco

Så er jeg kommet hjem fra en feeed tur til Arco i det nordlige Italien

Carl Blocs comp

Igår var jeg en lille tur i Aarhus for at være med til en lille konkurrence på Carls Bloc, en feeeed udendørsboulder bygget af Gubbies (se billeder)

Der var 30 mega seje problemer ialt, skruet af Mads Duus og nogle andre jeg ikke kender.. 

Vintertræf 2014

Så er junior vintertræf vel overstået - det var et super hyggeligt!

Her klatrer Nea i sovepose, det synes hende og Siri-Anna var en go ide... 

Tiden gik mere med at hygge og grin fremfor træning, det synes jeg også der skal være tid til! 

Træffet foregik ved "klippen" i Viborg, som er en falsk anlagt klippe med masser fede ruter lige fra 4a til 8b, så der er noget at gå i gang med! 

137 klatrere fra nær og fjern samlet ét sted, MEGA fedt!

Her låner Nea min sponsor-trøje til et nyt hemmeligt projekt! 

Tag et kig på Nea's super fede blog her -> http://neaherforth.blogspot.dk/?m=1

 - Johan

Bloc comp, DTU

Så er jeg kommet hjem fra Bloc Comp i DTU. En super fin konkurrencer med fede 15 kval problemer. 

Klarede det ikke så godt da jeg først er startet med at klatre nu her efter en pause pga. en mild overbelastning i skulderen...

Nok om det nu kan i se nogle billeder (Kathrine kom på 4. pladsen!)

Alle billederner er taget med IPhone, synes egentlig de er okay. Måske jeg skulle sælge mit spejlrefleks? Haha nej.

 - Johan

Rekorder

Så har jeg bare lige haft en uge fyldt med nye rekorder! 8,23 km på løbebåndet hvor dn før var 8,10. Løber i intervaller af 2 minutters gang og 2 minutters løb, og så 10 sæt af det. 

En anden "rekord" er at jeg har lavet min første pistol-squat. Super glad da jeg gjorde det, efter kun halvanden uges bentræning! Min gode ven og træner, Kristian Vallevik, har nemlig været så flink at lave et benprogram til mig.

Men ikke hvilket som helst benprogram, nej, det er træning man direkte kan overføres til klatring :-D og den sidste "rekord" var at jeg squattede 80 kg. Jeg synes det er fedt at se udvikling og mærke at man bliver bedre! 

 - Johan

Boulder DM '14

Så er årets boulder DM afholdt.

Her er jeg på 2. finale-problem

En kæmpe dag da både juniorer og seniorer skulle konkurrere på samme dag! Blocs & Walls har gjort et kæmpe mega stort fantastisk arbejde med at få alt dette til at spille. Mange frivillige har lagt mange timer derude, så tak til dem!

DM, rutebyg, med mere!

Så er nedtællingen til årets boulder DM startet, på lørdag går det løs! Som det ser ud nu skal jeg kun kæmpe mod tre andre Youth A'ere. Synes det ville have været federe hvis der havde været nogle flere, men altså, sådan er det bare.. :-) Sidste år fik jeg en 3. plads med hjem, mon ikke jeg kan gøre det bedre i år?!

DGI Huset Herning

Træningslejr

Så er jeg på træningslejr i København. Mandag lavede jeg skuldertræning og flow på ruter. Igår, tirsdag, stod Primula, Elsig og jeg i klatrehallen kl 06.05, klar til morgentræning. Efter morgentræningen tog Elsig, Thomas Kjær, Mads og jeg i Nørrebro Fysioterapi for at lave pilates (vi fik tæsk af gamle damer!) 

Så tog vi en middagslur for at restituere til eftermiddagens træning kl 15.00 hvor der skulle trænes speed på DK's eneste speed-væg.

Idag onsdag var vi på morgen-løbetur. Bagefter tog i Bodywupti, en kæmpe protein-pusher-butik på Bryggen. Så tog vi hjem til Mads for at få hjemmelavet protein-smoothie-youghut. Iaften skal vi med på onsdagsholdet hvor vi boulder mega hårdt!

På vej til KBH

Så er Elsig og jeg på vej i toget til Djævleøen, hvor vi skal på træningslejr med landsholdet. Så hold øje med bloggen her den næste uges tid hvor der vil komme spændende opdateringer!

KulturFabrikken bygge-update #4

SÅ, nu bliver boulderen i KulturFabrikken snart virkelighed!! Målet er mandag d. 10 februar, som er meget snart! Det bliver super fedt se herunder:

Og læg også lige mærke til Martin :-O

Landshold 2014

I weekenden var der landsholds-samling og udtagelse, i Blocs & Walls i Kbh. Sidste år var jeg på brutto-truppen, og i år er jeg på netto-truppen. Det er jeg super glad for da det har været et mål jeg har haft lige siden jeg kom på brutto, sidste år :-)

Sådan ser landsholdet 2014 ud

Go karma

 - Johan

Landsholdsudtagelse i weekenden

Så er det i weekenden at Elsig og jeg tager til landholdsudtagelse i B&W. Glæder mig super meget til masser hård træning og forhåbentlig også at komme på netto-truppen, hvor Elsig self stadig er :-D om ikke andet så får jeg bare et år mer på brutto-truppen og må træne endnu hårdere, endnu mer og endnu bedre!
Det blir feedt!

Slutter lige indlægget med en go griner:

 - Johan

KulturFabrikken bygge-update #3

Så er de igang med byggeriet på KulturFabrikken igen! Og jeg har været ude og se på.

Som sædvanlig står René bare og snakker ;-)

ÅK, tur retur

De har en trampolin - det må vi ha' i HKK!

Igår var jeg lige et smut i ÅK med Folke og Mads. Mega hyggeligt, var noget tæt på at onsighte en Aarhusiansk 7a'er, 5 flyt fra toppen. Næste gang, kan jeg onsighte 7a, har jeg lige bestemt!

 - Johan

Totusindeogfjorten

Så skriver kalenderen 2014, og det betyder ikke noget udover mere hård træning! Årets første post skal så handle lidt om træningen

Der bliver trænet antagonist