Så har jeg bare lige haft en uge fyldt med nye rekorder! 8,23 km på løbebåndet hvor dn før var 8,10. Løber i intervaller af 2 minutters gang og 2 minutters løb, og så 10 sæt af det.
En anden "rekord" er at jeg har lavet min første pistol-squat. Super glad da jeg gjorde det, efter kun halvanden uges bentræning! Min gode ven og træner, Kristian Vallevik, har nemlig været så flink at lave et benprogram til mig.
Men ikke hvilket som helst benprogram, nej, det er træning man direkte kan overføres til klatring :-D og den sidste "rekord" var at jeg squattede 80 kg. Jeg synes det er fedt at se udvikling og mærke at man bliver bedre!
- Johan