Bloc comp, DTU

Så er jeg kommet hjem fra Bloc Comp i DTU. En super fin konkurrencer med fede 15 kval problemer. 

Klarede det ikke så godt da jeg først er startet med at klatre nu her efter en pause pga. en mild overbelastning i skulderen...

Nok om det nu kan i se nogle billeder (Kathrine kom på 4. pladsen!)

Alle billederner er taget med IPhone, synes egentlig de er okay. Måske jeg skulle sælge mit spejlrefleks? Haha nej.

 - Johan

Rekorder

Så har jeg bare lige haft en uge fyldt med nye rekorder! 8,23 km på løbebåndet hvor dn før var 8,10. Løber i intervaller af 2 minutters gang og 2 minutters løb, og så 10 sæt af det. 

En anden "rekord" er at jeg har lavet min første pistol-squat. Super glad da jeg gjorde det, efter kun halvanden uges bentræning! Min gode ven og træner, Kristian Vallevik, har nemlig været så flink at lave et benprogram til mig.

Men ikke hvilket som helst benprogram, nej, det er træning man direkte kan overføres til klatring :-D og den sidste "rekord" var at jeg squattede 80 kg. Jeg synes det er fedt at se udvikling og mærke at man bliver bedre! 

 - Johan

Boulder DM '14

Så er årets boulder DM afholdt.

Her er jeg på 2. finale-problem

En kæmpe dag da både juniorer og seniorer skulle konkurrere på samme dag! Blocs & Walls har gjort et kæmpe mega stort fantastisk arbejde med at få alt dette til at spille. Mange frivillige har lagt mange timer derude, så tak til dem!

DM, rutebyg, med mere!

Så er nedtællingen til årets boulder DM startet, på lørdag går det løs! Som det ser ud nu skal jeg kun kæmpe mod tre andre Youth A'ere. Synes det ville have været federe hvis der havde været nogle flere, men altså, sådan er det bare.. :-) Sidste år fik jeg en 3. plads med hjem, mon ikke jeg kan gøre det bedre i år?!

DGI Huset Herning

Træningslejr

Så er jeg på træningslejr i København. Mandag lavede jeg skuldertræning og flow på ruter. Igår, tirsdag, stod Primula, Elsig og jeg i klatrehallen kl 06.05, klar til morgentræning. Efter morgentræningen tog Elsig, Thomas Kjær, Mads og jeg i Nørrebro Fysioterapi for at lave pilates (vi fik tæsk af gamle damer!) 

Så tog vi en middagslur for at restituere til eftermiddagens træning kl 15.00 hvor der skulle trænes speed på DK's eneste speed-væg.

Idag onsdag var vi på morgen-løbetur. Bagefter tog i Bodywupti, en kæmpe protein-pusher-butik på Bryggen. Så tog vi hjem til Mads for at få hjemmelavet protein-smoothie-youghut. Iaften skal vi med på onsdagsholdet hvor vi boulder mega hårdt!

På vej til KBH

Så er Elsig og jeg på vej i toget til Djævleøen, hvor vi skal på træningslejr med landsholdet. Så hold øje med bloggen her den næste uges tid hvor der vil komme spændende opdateringer!

KulturFabrikken bygge-update #4

SÅ, nu bliver boulderen i KulturFabrikken snart virkelighed!! Målet er mandag d. 10 februar, som er meget snart! Det bliver super fedt se herunder:

Og læg også lige mærke til Martin :-O